硬笔书法练了一年了，拿字帖临摹，可是总写不出笔锋。

主要还是笔法的基本功不足。
一、字帖考虑更换为毛笔古贴
古贴法度严格，用笔极为考究，毛笔的笔锋应用更为讲究。如《多宝塔碑》、《兰亭序》、《寒食帖》等。
二、笔法

1、“三正”：头正、身正、手正。
纸张平铺于桌面，两肘来曲于桌面的弯曲度是45度左右，两脚自然张开，胸部距桌面约为15厘米。无论横写不是竖写，无应使笔尖着纸部位同视线基本保持垂直。
2、“起、行、收 ”三部曲。
运笔速度的快慢亦会影响字效。
运笔快而不浮，能使笔画更加劲挺——撇、捺、悬针竖等笔画的书写，在出锋处运笔慢而沉稳，能使点画扎实有力。
点画的起、收或折，运笔速度要相对慢些，否则一滑而过，了无生气。
同一字体中，运笔速度快慢有区别变化。
不同的字体，运笔的速度也不尽相同。
楷书运笔相对慢沉着些.
而行书的运笔较快，较为轻盈。
3、运笔
"指腕结合"：手腕发力，随笔画需要左右上下摆动，幅度由写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。
“提笔”：就是将笔从纸面上逐渐提起，笔迹就会从粗到细，由细到无。
”按笔“：笔在纸面逐渐按下，从而使笔迹由细变粗。
一般提和按往往是在同一笔画中完成，如斜撇的写法就是先按后提，以达到右上粗、左下细的笔画效果。
“顿笔”：在按笔的基础上再停顿一下，使点画的某一处圆浑而有力量。顿笔在硬笔书法中用得很多，常在点画的起笔、收笔或勾挑、捺色处体现出来。
“挫笔”：转换用笔方向的一种急促而有力的运动方式，常和顿笔一起连用。比如在勾画时先顿后挫，笔尖方向由正面转向背面，这样能收到蓄势跃出的效果。
“转折”：圆转改变运笔方向（转笔）和方折改变运笔方向（折笔）。
三、慎用圆珠笔

四、不妨放一放，习练半年毛笔楷书，笔锋运用同宗同源却更为博大精深，笔法基本功更为扎实。

硬笔书法是非常实用的书法，所谓硬笔书法就是指铅笔 钢笔 水笔照书法写出来的字，学习硬笔书法首先要找一本自己喜欢的字帖学习，另外学习硬笔书法要持之以恒的临摹和临帖，在你还没有扎实的功底前最好用钢笔练习，慢慢的时间长了你可以用水笔书写不要太急于用水笔练习硬笔书法，你的同学用水笔写的比你好是他（她）的基础比你的基础扎实，换言而之就是他的功底比你厚，还有你光看到你同学的的表面成绩，别人背后的付出和努力你看见子吗，要想人前显圣，必须人后受罪，你想写得比他（她）好就得比你同学更加努力更加付出的多！

用拖把也能写出好书法，这和笔没太大关系。练字像练武一样，先要学会忘我。就是把自己对书法的认识先放一边，去精心临摹书法家的帖。一个个字来，不要急。一定要写到和帖一模一样才行。这样练了百来个字就差不多了，然后再运用到平时的书写过程中。这点非常重要，我个人是体会到了书法的美感和内心的平静才能一直这么去做的。一开始写的比较慢，然后会越来越流畅。祝你成功

一定要先用钢笔练，注意速度和停顿，要有轻重，粗细，缓急，只跟字帖练习，容易忽略掉这些，只去模仿它的外形，离开字帖还是啥也不会，多看看周围写字好的同学和老师写字，看他们的快慢，大小如何安排，有时能比你自己对着字帖练几天都有效果。而且写字有时也需要顿悟，突然想明白或解决一个技术问题就会有一个质的飞跃。祝你进步

建议你最好用钢笔来练字，经过长期练习后潜移默化了笔锋再用其他的笔来写。至于字的间隔不等主要是你写字时没有注意规格大小，长期练习后会改善的。