鱼腥草加包菜去痘痘的具体内容

面部弄到就可以 自己制作面膜。把包菜切碎捣成糊状，再把鱼腥草洗净放入包菜糊中一起捣。拿一个压缩纸面膜，先用凉水泡开。把捣好的包菜、鱼腥草糊均匀地铺在纸面膜上，如果鱼腥草捣不碎的话，可以将较大的叶子拿掉。将脸洗净后，把面膜敷在脸上20分钟后取下，用清水洗脸即可。　　用此面膜敷一段时间后，脸上的痘痘少了不少。除了用包菜鱼腥草面膜敷脸外，还要遵循正常的作息时间，不能吃辛辣的食物，减轻工作压力，这样才能避免痘痘找上门来。

　　鱼腥草包菜面膜
　　1、把包菜切碎捣成糊状，再把鱼腥草洗净放入包菜糊中一起捣。
　　2、拿一个压缩纸面膜，先用凉水泡开。
　　3、把捣好的包菜、鱼腥草糊均匀地铺在纸面膜上，如果鱼腥草捣不碎的话，可以将较大
的叶子拿掉。
　　4、将脸洗净后，把面膜敷在脸上20分钟后取下，用清水洗脸即可。

不可以的。
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

有豆豆了，你要多吃清凉食物，

这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、

黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、

绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。 

 忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

同时建议你白杜★【  卜喆珣告别痘脸不留印 】★这则日记，

别人的精研，里面方法恒有效，值得借鉴。

我就是其中的受益者，用了里面说的方法，现在豆豆已经好了。

蕺菜汤∶
鲜蕺菜（鱼腥草）适量。洗净沥干，取20克，加水适量，浓煎取汤，每日分数次饮服；余下捣烂绞汁，涂抹患处。每日四次，连续治疗两个月。