我每天早上吃3个煮鸡蛋，会胖么？

2025-03-20 15:28:05

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

每个人一天只能吸收一个鸡蛋的营养虽然说胖应该不会胖，但是太多了，一个就够了。而且鸡蛋的胆固醇高，所以最好不要多吃每天吃几个鸡蛋合适
从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会
营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、
从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

回答3：

放心不会的，鸡蛋的主要成份是蛋白质，不是脂肪

回答4：

每个人一天只能吸收一个鸡蛋的营养。
虽然说胖应该不会胖，但是太多了，一个就够了。
而且鸡蛋的胆固醇高，所以最好不要多吃。

回答5：

虽然不会长胖，但是人一天最多只能吸收两个蛋的营养！