那也点先穿运动鞋啊， 先买个帆布鞋， 穿上以后把鞋带子，系紧一点吧， 这样鞋就不会变型了但是吧脚就会有点难受了，没办法，穿大鞋还不舒服，
多买几双 换着穿 尽量不要做大幅度的运动防止鞋受到大的压力导致变形 如果爱打篮球的人那就要多买几双NIKE的球鞋或者是李宁的 李宁功 那双鞋就行了
穿比自己脚大几码的鞋子 这是我以前同学的方法
多穿运动鞋休闲鞋
换鞋
