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以前我很能跑步，在操场一口气跑20圈都可以，最近在家歇了三四个月没跑了，昨天就跑了5圈都累得不行了
以前我很能跑步，在操场一口气跑20圈都可以，最近在家歇了三四个月没跑了，昨天就跑了5圈都累得不行了
2025-06-21 22:02:53
推荐回答（3个）
回答1：
很正常，继续锻炼很快就回复20圈的水平了
回答2：
因为歇的时间较长了！身体一时适应不了，慢慢练练就好了！
回答3：
当然了，你的给身体适应时间。望采纳
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