一 抄写 心经
二 请两个团体至少七人出来聚会喝凉茶 至少三次 弥补过去世曾拆散分裂团体群体的果报
你不能睡觉是因为焦虑与紧张吗？什么事情？什么原因？精神分裂症是怎么造成的？吃药是下下策，你最好看明白原委，然后让心病好了，就没有病了。
你现在的情况还是需要药物治疗的，精分是需要长期用药稳定的，你得精分多久了
你好，怎么联系你？
你白天多做些运动，比如跑步，游泳，健身方面的。晚上睡前喝点牛奶，听听轻音乐，洗个热水澡，找个安静 舒适的环境入睡，别有思想负担，心情好了，自然睡觉就踏实
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