经常发呆，眼神放空，是什么原因

1. 你好，你是否经常这样呢，若是的话，这需要到心理门诊进行咨询，是否是抑郁症的可能的，抑郁症就是患者处于一种情绪低落而无法自拔的，有的表现为情绪的莫名急躁、对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此；感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。轻微的患者是需要进行心理疏导即可，严重的患者是需要使用药物的，同时配合心理疏导。

2. 如果不符合上述情况，则考虑神经衰弱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,加强体育锻炼并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

3. 没有上述两种情况的话也可能是最近有什么心事，找家人朋友聊聊天，让家人朋友帮助解决遇到的问题，如果是太无聊那么就找一些自己平时比较喜欢的事，比如运动，看电影，唱歌或者做家务等转移自己的注意力。
   

那是因为一个人的时候最容易乱想，常常从一件小事引发连锁反应就会发呆，你应该让自己的手忙起来，那样就不会乱想了，或者，孤单久了，就交男(女)朋友吧。

你的事情多，该想的不该想的你都想，想的太多就会出现如此现象，凡事放开些

楼上的全扯淡。经常发呆就是注意力不集中嘛，就是闲的。

经常发呆的原因有很多，有可能是注意力不集中，或者是心里面有心事，所以人就会青春发呆，也有可能是不良的生活习惯引起大脑出现了发呆的情况，这样也会导致眼神放空，经常发呆。