吃荷叶有哪些禁忌事项?

新 鲜的薄荷叶是夏季经常能够采摘的食物，很多人都知道薄荷叶，那么你知道新鲜薄荷叶的吃法禁忌吗？
薄荷叶
1 新鲜薄荷叶的吃法禁忌
新鲜的薄荷叶有很多种吃法，其可以作为配料搭配食用，也是可以做成菜、粥、甜点等食物一起食用。
新鲜薄荷叶在吃法上其实没有什么明显的禁忌，一般来说只有在食用新鲜薄荷叶的时候需要注意的几点：
1、处理干净：薄荷叶是一种比较低矮的植株，新鲜薄荷叶在烹饪食用之前，一定要将其清洗干净之后再食用。
2、不宜用量过度：其次就是新鲜的薄荷叶用量不宜过多，无论是哪种食用方式都是不可以的。
3、晚上不宜多食：因为薄荷叶是具有一定的提神醒脑的功效，在晚上的时候不要多吃，容易影响睡眠。
2 薄荷的毒副作用
若是正常的食用薄荷，其一般是不会有什么毒副作用的，若是不科学食用的话，则有可能会出现以下的毒副作用：
1、中毒：薄荷中的薄荷脑、薄荷醇、薄荷油等成分是会影响哺乳动物的神经系统的，其有一定的麻痹作用，过量食用的话可能会出现呼吸麻痹等中毒反应。
2、肠胃不适：因为薄荷是一种凉性的食物，过多的食用也容易刺激到肠胃健康，可能会出现脘腹胀满、食欲减退等胃肠道症状。
3、心血管系统：因为薄荷具有一定的降低心率、血压的作用，所以过量的食用的话，可能会引起心血管系统的不适症状，例如心率过缓等。
3 薄荷叶能嚼着吃吗
可以。
薄荷叶是可以直接嚼着吃的，其薄荷的芳香气味会充斥在口腔，起到的提神醒脑的作用更为强烈。
但是需要注意的是薄荷叶直接嚼着吃的话，一定要将表面的灰尘清洗干净再食用，为了卫生安全的话，建议可以用热水焯一下再食用，也是有利于人体健康的。
4 薄荷叶能去痘痘吗
不可以。
薄荷叶本身是没有祛痘的作用，无论是内服还是外用，其都不能对痘痘有所改善，薄荷主要是有清凉止痒、消炎止痛的作用。
而痘痘主要是因为皮脂分泌过多而导致的，所以薄荷叶对于痘痘的帮助不大，其敷脸的话只能起到消炎止痒的作用，建议去痘痘的话，可以先去医院检查根本原因，再对症下药。

菏叶尽管是我们日常生活最普遍的一些食材，它的营养成分也比较丰富，可是有的人应用以后一直会感觉自身的人体有一些难受，实际上它并不宜任何人都吃，苹果荷叶茶功效与忌讳有什么呢？


一、菏叶茶的作用


1、解暑清热利湿、生津解渴、散淤退热


荷叶茶中的荷叶碱具备清心火、平肝火、泻脾火、降肺火及其清热解毒宁心安神的作用，菏叶的祛火作用让荷叶茶变成实至名归的养神上品。

2、利尿通便

常饮荷叶茶能够促进消化，有益于身体排毒。有便秘征兆的人每日喝四次荷叶茶，能够排便通畅，对减肥瘦身更有协助。

3、荷叶碱具备出色的减肥瘦身作用及非凡的降血脂养生保健的功效

荷叶碱中带有多种多样合理的化脂黄酮，能合理溶解身体的人体脂肪，而且强悍排出来身体之外。荷叶碱能强大满布身体肠腔上，产生一层人体脂肪防护膜，阻拦人体脂肪消化吸收，避免人体脂肪沉积。荷叶碱改进油腻感饮食结构，其具备极强的植物油脂抵触作用进而给你对荤腥油腻感的食材逐渐造成抵触。

4、荷叶茶有多种多样健康保健作用

荷叶茶对人体没有副作用，不但没害，反倒好处多多的，降血压，降低血脂，减肥瘦身等作用，能够长期性喝,并且常饮荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有明显的作用。

二、荷叶茶什么样的人不可以喝

1、孕妇

一般来说孕妇是不能吃菏叶的，就算是菏叶泡的茶也不能喝。终究是药三分毒，菏叶具备减肥瘦身功效，对胎宝宝影响不太好。女士在怀孕期不可以多吃超温或太凉的东西，如山参、干桂圆、八角茴香、山楂果、决明子茶、菏叶、浓茶水等，要不然非常容易小产或有其他副作用。

2、生理期女士

荷叶茶，其性生寒，并且也有活血功效。由于荷叶茶有活血的功效，假如在生理期喝荷叶茶得话，会给你的生理期不畅，乃至推迟时间生理期。这样一来，孑宫里便会沉定了这些无法排出来的月经，造成你的人体被害。

3、脾胃虚弱的人

菏叶是性凉的，对肠胃有一定的刺激。一般是合适于胃热的病人服食，针对胃寒的病人最好要降低服食，胃寒的人能够挑选喝普洱茶等暖胃的茶饮。4、贫血血压低的人由于荷叶茶自身有降血压的作用，低血压的人喝过可能会出现一些不适感的病症造成。贫血能够根据饮食搭配上的留意来补血补气，无需过度担忧，很多人历经一段时间的调理，迅速便会减轻，没了贫血的不适感病症。

荷叶，是长在小溪或河中、池塘中的莲藕的叶子。荷叶生于池塘衬托荷花，自是一番美景。也许很多人都在电视上见到过，荷叶包个整鸡或整鸭，埋入土中火烤的场景。那烤出来的美味隔着屏幕都叫香。或者在饭店中有一道菜叫八“荷包饭”，既是菜又是饭。用荷叶包着蒸熟了的糯米八宝饭，一上桌，掀开荷叶的一瞬间，整桌都是荷叶香。说了这么多，荷叶能吃吗？能，不过得注意怎样吃，否则对身体是不利的。

一：泡茶吃。
取鲜新的荷叶，培掉其水分，或者进行烘干脱水，或直接晾晒干了保存。取干荷叶适量，用不低于80摄氏度的清水闷泡不低于10分钟。揭盖而饮，清香入喉，消夏防曙。

二：包煮食物。
用新摘的硕大荷叶，汰洗干净，包裹整鸡、鸭、鹅等，放入锅内水煮或清蒸，熟后待稍冷扒撕而食，自然美不胜收。

三：熬粥。
新鲜荷叶用纱布包扎好，放入锅中熬粥。清长解曙，消夏凉血。

吃荷叶的的注意事项。
虽然听老人们说荷叶能消夏、减脂、助便、利尿、凉血等，但长辈们也提醒吃食荷叶时也应注意：

1：体质虚寒，手脚冰凉怕冷者应禁食荷叶。

2：身怀有孕或哺乳期，经期的妇女应少食或禁食荷叶。

3：施洒（喷）过药液的荷叶禁用。

4：择摘后一定要清洗干净，切忌生食。

总结，荷叶是能食之物，但应注意上述提醒，方能食之安心。