请问，有没有靠谱的儿童减肥法！

儿童肥胖症的治疗原则就是减少热能的摄入，和增加机体对热能的消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法，一般推荐低脂和低糖类的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备，但是同时也可以使蛋白质分解增加。所以，同时需要给孩子吃高蛋白的食物和高营养素的食物，最好适量吃纤维素的食物，因为适量的纤维素，可以使孩子产生饱腹感。要鼓励孩子多吃体积比较大，热能又比较低蔬菜类的食物，比如胡萝卜、白萝卜、青菜、莴苣、黄瓜、苹果等，避免不吃早餐或者晚上吃的过饱的现象，要坚决杜绝夜宵，鼓励孩子吃饭的速度放慢一些，家里的其他成员，最好要建立平衡膳食的习惯，陪着孩子一起吃比较健康的食物。
运动疗法是要鼓励孩子坚持运动，每天至少要坚持30分钟以上的运动，运动量一般是以运动以后，孩子感觉轻松愉快，不要太疲劳为原则，不要搞的孩子心慌、气躁、疲惫不堪、食欲大减，在减肥期间，要鼓励孩子控制饮食和加强锻炼，增加减肥的信心。

减肥说简单就很简单，管住嘴，迈开腿。少吃高糖高油的食物，多吃菜、肉蛋奶和健康的主食，多运动，不要一直坐着或者一直玩手机什么的。
但是减肥说难也很难，作为一个和脂肪搏斗了十多年的资深减肥人，我可太知道了，管住嘴迈开腿这几个字说起来容易，做起来是真的很难，有些人剑走偏锋，买减肥药做抽脂手术，肥减不下来不说，又花冤枉钱，又搞出来了一身并发症。
所以如果自己很难控制自己，不如找人控制一下自己！减肥达人青少年减肥训练营不仅督促减肥儿童合理安排运动时间，还会培养孩子们的健康饮食习惯。很多孩子养成了好的饮食习惯，回了家还会把这些习惯带给父母，让全家都养成良好的饮食习惯。
所以如果自己管不住嘴，又想减肥的话，可以考虑减肥达人青少年减肥训练营，专注于减肥+新理念，通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。

儿童减肥实际上方法和成人基本一样，主要是饮食和运动调整，不推荐用药抑制孩子食欲或者加速分解等。孩子处于生长发育阶段，在给孩子调整饮食时，要保证孩子饮食能控制和正常发育，建议给孩子提供低脂肪、低碳水化合物以及高蛋白的膳食方案，提供一些优质蛋白质。家长可以给孩子提供体积大、饱腹感明显、热量低的蔬菜、水果，要注意让孩子养成良好的饮食习惯，不要吃零食、宵夜，不要看电视吃饭。还要配合运动，不要做剧烈运动，可以选择比较容易坚持、有效的运动，比如做操、跳绳、跑步等，有助于孩子减肥。

肯定是有的，你找正规的医院去呃，儿童活肯定可以，但是你必须在中国的医院好一点，私人的还还还是如果是小孩的话还是最好嗯，别的私人的去