我简单的说一下吧，近视是由于眼轴长得太长引起的，而眼轴长长了之后不右能缩回来，就象人身上的所有组织一样长大以后是不可能再变小的。眼轴长度变不回来，度数怎么能变回来呢？
真性近视不可逆是真的，无容置疑，就算是激光治疗近视眼也不是眼眼轴变回来，而是在角膜上刻上度数而已。
良好用眼习惯，和用眼时间。是保证视力在下降的方法之一，再有就是定期早专业的医疗机构进行定期的进行医学验光然后根据医生的建议如何配镜治疗眼睛。希望对您有所帮助。
其实办法很通俗，就是坚持眼保健操、远处眺望、看绿色的东西、眼球的锻炼（就是头不动，眼球向上、下、左、右、圆圈运动），其次就是喝点枸杞、决明子、菊花等泡的茶，多吃点胡萝卜！
还有一点很重要的就是肾，中医说肾开窍于眼，所以平时清心寡欲，劳逸结合，不要熬夜多多吃补肾的食品（不要吃药，有害）也是提高视力的一个方面。
调理肝脏，吃对肝好的食品，枸杞子可以多吃，这个季节可吃点酸性食，
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