如是神经性耳鸣一般蛮难治愈的，建议平时多休息，不要熬夜，饮食清淡，忌烟酒，减少压力，放松心情，远离噪音，可做耳部保健操，这些能适当地缓解耳鸣，严重时请及时就医。
鸣天鼓耳功法：两手分别按摩两侧耳轮18次，再用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。
声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于耳鸣的音量，每次听10~15分钟，每天听5至8次，连续数日。
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