你可以试着多处入些公共场合，自己觉得不好意思去的话就找朋友陪着一起去，然后尝试着想些话题和人交流！！其实如果还是学生时代的话你可以尝试着上台演讲，这也是个不错的办法！！刚开始肯定会出现头脑空白的情况，不过次数一多了慢慢也就会习惯了！！在社会上可以尝试推销员或者其他接触人比较多的职业，逼着自己去接触陌生人。
与朋友多多相处。与同学多交流。。 在学校多参加些有意义的活动。。 做事要大胆。感想，敢发言。。 发扬自己的特长，爱好。。
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