女性掉头发是缺什么

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

扩展资料：

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

参考资料：百度百科-脱发

女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发
但是这不能说你掉发的原因一定是因为这方面而引起的，给你推荐一下波林丝，老牌子主打针对问题进行改善情况，就是价格偏高，但还是可以去做个免费的头皮检测来了解自己的情况，再进行更多的选择。
正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
平时也可以注意一下饮食习惯生活习惯，过多的烫染都会对头皮头发造成较大的损伤

说起掉头发，我是很有发言权的！！第一次发现自己掉头发，幼小的心灵真心受到一万点伤，直到现在回想起来都有点怀疑人生，偶尔还会做一些头发掉光了的噩梦！
好在掉发五年后，从朋友那里知道了《黄梭茂发路》一文，照着文中讲的知识做，让我喜出望外，一个星期的时候，头发不油腻了，掉发也少了些，到四十五天的时候，可以看到有好多小小的绒毛长出来了，到三个月的时候，我原来掉发的部位长出了小绒毛，整个人都有精神了，自信心满满的。
你平时要经常吃新鲜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素。吃饭时候多吃蔬菜，少吃油腻或者辛辣的食物 ，刺激皮肤。多吃核桃仁 ，海带等能补充头发营养的食物。