醪糟鲫鱼汤
这个醪糟鲫鱼汤具有健脾和胃,补中益气,对防治胃炎有较好的食疗效果。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
食材
主料鲫鱼2条甜酒酿20g瘦肉100g 辅料油适量盐适量姜适量酱油适量
步骤
酒酿鲫鱼汤的做法步骤1.瘦肉切片。这个是白天奉神的时候烫过的猪肉。所以有7成熟。炒首吃不嫩,煮烫。味道可是很好。
酒酿鲫鱼汤的做法步骤2.鲫鱼洗净,鳔刺穿
酒酿鲫鱼汤的做法步骤3.油锅烧热
酒酿鲫鱼汤的做法步骤4.下鲫鱼煎香
酒酿鲫鱼汤的做法步骤5.翻面继续煎香。
酒酿鲫鱼汤的做法步骤6.姜煎香出味
酒酿鲫鱼汤的做法步骤7.加水煮鱼汤
酒酿鲫鱼汤的做法步骤8.自制酒酿准备好。
酒酿鲫鱼汤的做法步骤9.汤开下酒酿煮出甜味
酒酿鲫鱼汤的做法步骤10.下肉片 继续煮汤。
酒酿鲫鱼汤的做法步骤11.加少许蚝油调味
酒酿鲫鱼汤的做法步骤12.关火,状碗。美味的醪糟鲫鱼汤就好了。
小贴士
醪糟是非常健康营养的,对女人特别好。自己做的吃得非常放心。醪糟是非常健康营养的,对女人特别好。自己做的吃得非常放心。
可以
可以的,根据你的口味放