热量下面的是包含的各种物质，这个食品每100公克所含热量，单位用大卡；有的食品每100克所含能量，单位用千焦。这这款食品脂肪很高，428大卡换算一下是1790千焦，想减肥碰都不要碰。
你后面的提问不够明确，我理解是你想问关于减肥的问题。
首先，一公斤7700卡是热量的意思。7700卡换算一下是7.7大卡，上面这袋不知道是什么食品，你舔几口摄入的热量就够7700卡了。每天摄入二百到四百卡，也是上面这代食品你早晚各舔一口热量就超标了。这么减肥坚持半个月，哪怕你一动不动，生命也将不保。
我帮你分析一下，一罐酸奶的热量大概是400千焦以下，100克低糖全麦面包热量大概是800千焦。你吃200克面包+100克酸奶，300克总热量才2000千焦以下，而这袋东西100克就要1790千焦，饱腹感和营养物质远不如面包+酸奶。所以你这袋食品是纯垃圾食品。
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