此种说法虽然听着很夸张，但是对于一些高危人群（高血压、心脏病等）而言，汗蒸确实会引发头晕、胸闷等不适反应。
任何养生保健方法都不是完美的，砭石汗蒸也如此，定期适度汗蒸可以起到驱风袪寒、暖体活血、美容保健的作用，从这个方面看，可以说砭石汗蒸是一种较好的休闲养生方式。然而砭石汗蒸也并非人人适合，对于有些人群而言，采用汗蒸的方法养生就会是得其反。因此，选择哪种养生方法，需先了解其适用人群与注意事项。
