蜂蜜其实都差不多的，农家专业散养的挺好的。最主要是不要买到假货。直接用水冲开喝（不要用热水，会破坏营养，用常温的，或者稍温一些的都可以）涂面包片也是不错的选择哈~早上还是晚上吃倒也没什么说法，就是不要睡前吃，糖分比较高，睡前吃不太好~这些都是我根据学习的东西自己写的，不是拿来主义哦！我是营养学的学生哈，有什么不明白的可以继续追问~满意请采纳哦OwO
