建议24小时冷敷再24小时热敷，可以用氯化钠冷敷，热敷用食醋，可以起到软坚散结，活血化瘀的功效。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
红霉素是外用杀菌，你这是内伤，还有，你刚崴了应是用点冰块用毛巾包上冷敷，减少继续肿大，明天再用活络油
红霉素软膏主要用于消炎，肿痛是因为淤血，红霉素毫无用处。
我觉得应该先冰敷，消肿后，再涂药膏
