大姨妈为什么时间很长，该怎么

你好，月经不调的病因一般是器质性的疾病和功能的失常，引起月经不调的因素是比较多的，内分泌的问题，一般影响到内分泌的问题可以是食物药物疾病心理等因素，一般来说是用中药来调理好内分泌一般就可以了的，或者是通过西药，平时要注意生活习惯，饮食规律，充足睡眠，少吃辛辣刺激烟酒类的东西。

多数人月经期持续3-5天少至1-2天多至7-8天也属正常范围引起月经时间变长因素有多分下几类: 1、子宫功能失调 子宫功能失调性出血导致女性月经时间长原因之比无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜规则脱落都因内分泌功能障碍而致使月经时间延长 2、盆腔炎、子宫内膜炎 盆腔炎或子宫内膜炎致使女性发生子宫内膜血液循环良、退化坏死或盆腔淤血等问题进而便能导致女性月经时间长问题 3、子宫肌瘤 女性子宫肌瘤特别黏膜下几率致使女性子宫面积增大而发生异常收缩进而便能导致女性月经时间长现象 4、子宫内膜异位症 子宫内膜异位症也能会致使子宫肌层收缩受影响或致使内膜增强受此影响患者也发生月经时间长问题 5、血液病 血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等则致使女性月经来潮时发生因凝血障碍而发生月经时间长问题 6、全身性疾病 慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等全身性疾病致使女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题进而造成月经时间长问题

有些女性的月经周期基本上正常　但行经时间超过7天以上　甚至有延续半个月才干净的现象，中医称为经期延长。经期延长的发病机理有虚有实，实证多因为淤血阻滞冲任，新血不得归经，虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长，要改善这种情况大姨妈期间要注意以下几点：
1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。