老人冬天跳广场舞有什么注意事项

2025-06-20 15:28:18
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回答1:

老年人冬天跳广场舞应该注意:不要太快而又旋转的舞,不要超过1小时的运动,不要脱衣服(免得着凉),不要跳的出汗(出汗后赶紧回家,冲个热水澡,以免受凉)。锻炼完了就赶紧回家。