可以吃的，但经期要注意保暖，不要吃冷和凉的东西。两者搭配可以取长补短，红枣中富含各种矿物质和维生素,维C和铁比较多,而维C可以有效促进铁的吸收，牛奶中唯一缺乏的就是维C。
可以试试安琪的痛经贴。
不可以的，得用元胡和益母草煮鸡蛋吃才行
有缓解效果 在喝点红糖水
痛经可以喝姜枣黑糖
