平时一定不要熬夜少吃油腻的食物保持头皮清爽，但是不要天天洗。那样会让头皮更干燥导致头皮屑增多，还可以补充点维生素B6 B2。
头皮屑是头皮新陈代谢的产物,你新陈代谢过旺或有问题,自然产生的多还有一种说法是-------"血热"
人太张,多洗澡
