要有高度的自律，严格要求自己。
将香烟数根泡于水中，水发黄后喝下。以后包你想到烟都想呕吐。此方法经验证有效，但是否有害健康我不知道。造成人身损害概不负责。
不是有替代疗法嘛，吃口香糖代替香烟
你要是不想戒吃什么都没用要是想戒啥也不用吃就能戒就看个人的毅力了当年张学良将军把大烟都戒了吃什么了？？？
有道理 俺们同学每天口口声声说戒烟 但睡一觉起来就又开熏了！~~~还是看自己有没有毅力！~~~
