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冬天如何减肥呢？
冬天如何减肥呢？
感觉过了25岁就是肚子上开始长肉了
2025-05-23 14:41:30
推荐回答（2个）
回答1：
回答2：
如果是针对肚子,每天吸气屏住呼吸,用力收腹到极限,坚持7秒,然后放松3秒,这组动作每天三次,每次10组.我一个月腰围减了1寸.你也试试?
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