多喝牛奶 及食用奶制品 提供钙
食用海里的鱼类 比如三文鱼 以及经常室外运动 多晒太阳 这些可以促进钙的吸收
再来就是 可以吃些糖类的食品 因为胰岛素也有刺激生长激素的功能
不过 以上对18岁的人是不是还有效就有待察看了
虽然说 理论上还可以长高 不过个人的因素多了点
不过 既然你喜欢打篮球 一定还能再长高的
吃很多有营养的东西，多运动
wuyu
1.78不低了。打篮球不一定要身高，技术和技巧很重要。用它们来补身高吧
勤学苦练 乔丹在队里也不是很高啊
还会长高一点的，估计最多也就在1.85左右，但是在篮球场上显然还是不够的。因此还是从别的方面弥补下吧！
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