如果身体虚弱在医院又没有检查出有什么器质性的病，只要注意改善生活方式就可以改善体质。首先要有一个乐观向上的心态，人高兴的时候，吃东西会觉得好吃，只有吃好了，身体才会强壮。第二是保证充足的睡眠，一般睡不好，肯定影响饮食，而吃不好，营养跟不上，就会身体发虚。第三是注意均衡营养，就是不要偏食，没有什么不可以吃的，但是除了主食，没有什么可以每天大量吃的。第四是适当的运动，运动增强体质，增加食欲，改善睡眠。只要有一个健康的生活方式，年轻人是没有那么容易生病的。
一般是活动量太少。
建议先吃吗丁啉或者江中健胃消食片。
然后减少饭量。每晚饭后一定要散步。可喝酸奶。
要吃酵素液，加螺旋藻，你可以具体的来咨询我
喝小米傲的米油 还有就是少吃辛辣的食物
吃山药、白萝卜
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