正常的脚走路多了都会疼的，何况你的脚崴伤了! 用老年人的话说就是“寸筋”了。其实只要把筋揉开了就没事了！如果你周围没有会揉筋骨的老年人的话，自己捏也没问题！把伤处顺着筋骨上下揉搓直到皮肤发热，每天都要揉，揉的时候很疼要忍着，否则永远好不了！（这就是为何要别人帮你揉的原因，自己有时怕疼会下不了手！）多揉一会儿，直到伤处皮肤发红！揉完了脚应该麻麻的，揉完有点肿也没关系，尽量让脚多放松，实在疼得厉害就用点红花油（伤筋动骨时专用的，能促进血液循环，减轻淤血！）其实揉法得当，按我说的去做的话，不到一周应该就没事了！我经常戳着手了或崴了脚了都是这么好的！希望能帮到你！
伤筋动骨一百天,你这还没到三个月呢,慢慢养着就好了.平时可以用热水泡泡脚,然后用红花油揉一揉伤的地方,可以加速恢复的.还有就是多吃点含胶质的东西比如猪蹄鸡爪子这类的,对软骨和筋的复原很有帮助,老祖宗说吃啥补啥,其实还是有一定道理的.平时少使用伤了的这只脚,多养一养就没事了.我业余时间练跆拳道的经常磕碰,去年夏天摔的膝盖到现在还疼呢,你这个崴脚急不得的
看来骨头应该没有问题，建议去推拿一下，现在的推拿管应该挺多的，我的脚崴了也是去做的推拿，不过非常的疼，不知道你能不能忍住了
我同学脚扭伤有4个多月了，扭伤的时候脚都不能动了，去医院医生说是伤了脚筋，医生把她的脚揉回位，按摩脚的时候疼的不行，虽然很疼但是按摩脚很有效果的，你还是去医院按摩下脚吧，自己平时也多揉一下，多活动脚，我同学扭伤的很严重，一直在做按摩的治疗。医生也说只有多揉多活动，即使疼也要揉。 揉的时候用点力，速度慢一点，也就是说要按住推揉。。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024