一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。原则上说没什么太大好处，操作正确也没什么坏处，但不明白你为什么自己放，应该是在胳膊上抽血的，而且你自己拿不叫献血了吧，没有专业方面的知识和培训最好去专业机构。
无故献血400CC不好。
人体有形之血不能速生。
如果是因为急救救人，救你在乎的人，你命都可以给他，这点血也算不了什么。
你具体什么情况？
不好，要献血去医院
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