为什么皮肤专家看起来都不显老？

最近发现一个问题，那就是在许多皮肤专家当中，十有八九个都显得皮肤特别好，他们似乎都懂得如何去养颜，肤科专家的皮肤大多紧致、光滑，看上去非常年轻。为什么他们看起来年轻、不显老？原来他们都有自己的养颜秘诀！健康时报记者采访多位权威皮肤科医生，把他们的养颜秘诀一一公开，想护肤的你，快好好学学吧！

洗脸的水要用清水：很多人选用毛巾甚至搓澡巾搓脸，局部摩擦会刺激皮肤，导致皮肤敏感，尤其是颧骨等骨性部位，摩擦之后还特别容易出现色斑。此外，皮肤的角质层起着皮肤屏障的作用，盲目、不正确使用去角质产品或是洗脸次数过多、清洁过度，容易破坏皮肤屏障，让皮肤变得薄而敏感。

如何正确地洗脸：每天洗脸用清水洗1~2次，不要太用力，可以不用洗面奶。去角质产品不宜频繁使用，半个月一次即可。洗面奶尽量选中性温和、对肌肤刺激小，PH值介于5.5-7之间的洗面奶。每天最多用一次，每次使用1?2克。以容易出油的额头和鼻子两侧为重点，用手指轻轻向外画圈，按摩15下左右，再用流动的清水清洁10~20次。

秋冬季皮肤容易出现两个问题：干燥和敏感。内外温差大容易带走水分，造成皮肤干燥，湿疹、既往皮肤病如银屑病都会加重。在遇到冷、热，或者擦普通化妆品的时候，皮肤会敏感，出现灼热感、刺痛感。这时期皮肤保湿非常重要，尤其是容易患皮炎、湿疹还有银屑病的病人。面膜的保湿作用非常有限，不仅面膜中的水分不容易吸收，反而有可能带走皮肤中的水分。以“水”不能够补水，而应该用“油”。秋冬季皮肤容易出现两个问题：干燥和敏感。内外温差大容易带走水分，造成皮肤干燥，湿疹、既往皮肤病如银屑病都会加重。在遇到冷、热，或者擦普通化妆品的时候，皮肤会敏感，出现灼热感、刺痛感。这时期皮肤保湿非常重要，尤其是容易患皮炎、湿疹还有银屑病的病人。面膜的保湿作用非常有限，不仅面膜中的水分不容易吸收，反而有可能带走皮肤中的水分。以“水”不能够补水，而应该用“油”。

正确地保湿：需要每天擦保湿霜，针对干燥和敏感，建议使用能够舒缓皮肤、恢复皮肤屏障一定功效性的，经过皮肤科实验和验证的医学护肤品，以油性、透气、温和的产品为佳，如凡士林、维生素E乳等等。除了保湿，还应该减少身体对水的消耗，辛辣、浓咸的食物过多会增加水分消耗，应尽量少吃。

想要皮肤好，不只有仅仅的洗脸保湿什么的，更重要的是你日常的生活习惯，好的生活习惯带来好的皮肤，皮肤专家就是因为拥有更好的养颜意识，所以皮肤才会那么好。

我来答一下吧。其实是工作习惯。

首先我没有因为工作需要的原因故意把自己搞得很年轻。自从我过了五十岁以后，皮肤的状态还是下降的挺多的，但是我个人又不追求非要搞的跟年轻女孩儿一样靓丽，顺其自然吧。

想想人生这么多年来，都是靠头脑吃饭，折腾脸对我的优先级并不是很高。所以在抗衰上我也没做太多的努力。而且由于我非常喜欢户外活动，日晒对我的皮肤损伤也是较大的。

不过有时候衰老跟习惯也很有关系，那些护肤上的坏习惯少了，皮肤自然看着年轻一点。一旦知道护肤知识了，那些毫不费力的部分还是会跟进一下的，就好像油瓶子放在那儿，你不会故意把它弄倒一样。

先来谈谈几个我个人感触较深的护肤习惯：

1. 涂防晒霜：涂抹防晒霜能给肌肤最起码的保护，无防晒不护肤。

2. 适度洁面：许多朋友的皮肤问题完全是由不当的洁面手段所致，皮肤屏障层一旦受损，干燥、脱皮，还有角质代谢变差都会容易发生。洁面要以温和为主，最好稀释或者打成泡泡。那些把洗面奶敷在脸上慢慢打圈按摩的的朋友，我都替他们的皮肤担心。

3. 作息规律：我是夜猫子，称不上早睡，但是保证规律还是最起码的。也就是说，当你每天都半夜1点睡，就要把这个习惯坚持下去.这样整个身体的器官都会比较适应，符合生物钟，负担就不会有不规律的人那么大，从而更健康，也就更年轻了。别忘了，皮肤可是我们最大的器官，你的健康怎么样都会写在脸上。

4. 戒掉牛奶，少吃红肉，不吃甜食：这也是我的健康方面的考虑，甜食的确会加速我们的衰老。

怎么样，这么基础的几样你做到了吗？

两个年纪相同的人，很显然，皮肤状态好的那个人会看起来更年轻一点。即便年纪不一样，但是往往皮肤状态好的那个人会看起来更年轻。而皮肤专家最擅长的就是了解皮肤、管理皮肤，那自然会把自己的皮肤打点得很好。这样看起来就自然会显得更年轻。另外身为皮肤专家，如果自己的皮肤都不好的话，那太没有说服力了。

既然是皮肤专家，那便对皮肤有很深入的了解，而且能知道各种皮肤怎样去护理。只要这个皮肤专家不是很懒的话，一定会对自己的皮肤做很好的管控，而且根据他自己个人的专业知识，他也知道不同的皮肤问题会有哪些危害。所以为了避免这些危害，他一定会把皮肤调到合适的状态。这就是我们所知道的，往往知道的越多，担心的也就越多，然后我会努力的调整。

如果一个皮肤专家，自己的皮肤反倒很不好，那他说的任何话你便不大会相信。他推荐的产品，你也会很有深深的质疑。这样的专家，在他的领域就会失去了可信度，失去了工作。即从工作的角度，从饭碗的角度去出发的话，一个皮肤专家也有必要把自己的皮肤打理好。

一个人显得，年轻与否第一眼就是由脸决定的。皮肤状态好的人，往往给人以更年轻的感觉。其次，如果皮肤状态好的人，而且很会穿，很注重形态，身体形态保持得很好的话，会显得更加的年轻。