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我很瘦✀请问每天坚持跑步能增肥吗？
我很瘦✀请问每天坚持跑步能增肥吗？
2025-05-20 13:19:41
推荐回答（1个）
回答1：
跑步可以增强身体素质，促进食欲。但是想要增加体重，尤其是健康增加体重最关键的还是要有足够的热量摄入，简言之就是要多吃东西，但一定要保证饮食的合理健康搭配，否则暴饮暴食导致体重超标同样会很苦恼~望采纳~
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