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我每天坚持原地慢跑一小时，一个月能减多少斤
我每天坚持原地慢跑一小时，一个月能减多少斤
2024-12-01 22:50:03
推荐回答（4个）
回答1：
10斤左右吧，还是在你控制住饮食的情况下。
回答2：
这个跟个人体质也有关系，不能准确预测的最多瘦8到10斤，但是饮食上也要注意不能过食油腻。
回答3：
这还要看你的饮食和其他锻炼量。
回答4：
没效果
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