关于心理问题

　　是的.
　　你要充分认识到自己症状中的非理性观念，认识到症状的幼稚性、不和理性，并对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服，通过认识增强理性，从而使症状减轻。
　　强迫症是一种神经官能症，临床表现主要是在思维、情绪、意向和行为等方面表现出强迫症状。
　　强迫观念：明知某些想法和表现如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却仍然紧张、不安和痛苦，无法摆脱。
　　强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制力会作出不道德、违法行为或精神失常等。
　　强迫意向：感到内心有某种强烈的内在驱动力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。
　　强迫动作：患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或行为。
　　病因及发病机制：强迫症与一定的人格特征有密切关系。具有强迫症的人，在性格上往往表现出谨小慎微，墨守成规、缺乏信心，胆小怕事、优柔寡断、办事认真、喜欢过多过细思考问题，缺乏随和性，过于追求完美，或者主观任性、急噪、好强、自制力较弱，并常拌有不安全感，不确定感、不完善感等。强迫症的产生与心理社会因素关系密切，强烈或持久的精神因素的作用及剧烈的情绪体验的影响往往是此病发生的直接原因。

“你要充分认识到自己症状中的非理性观念，认识到症状的幼稚性、不和理性，并对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服，通过认识增强理性，从而使症状减轻。”这个说法请你忘掉。看来是非专业人士所说。我是首都医科大学生理心理学研究生，我曾在三甲精神病院训练过一年。如果这个情况总是出现，而且让你觉得很不舒服，建议到当地心理医生或者精神卫生医院咨询。如果并不是总是出现，而且别的没有其他特别的烦恼，没有问题。建议找心理医生当面进一步咨询。