规律生活 养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。 适量运动 积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。 避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。 心脏病患者饮食的原则 应避免一切含有辛辣刺激性的食物，如酸辣过冷， 过烫、 葱蒜、 豆类等胀气食物，以及粗粮和富含渣滓的食物等。凡是能促使胃酸分泌较多的肉汤、 鸡汤等鲜汤、浓茶均不宜饮用。 采取少吃多餐方式以中和胃酸，并减少胃部的过重负担。 原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇
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