你好，痛经主要的原因是血瘀，但引起的血瘀的可能有血热，虚寒，气虚，气滞等情况，因此，治疗各不相同，你单单说这样的情况，无法得到有效的解答，但通常保暖，可以缓解。
你好，你在经前可以用热水袋热敷小腹部，或者用艾条艾灸神阙，关元，气海等，这样的情况除了血热引起的之外，都能有效减轻。但需要解决问题，最好还是请当地的中医师给你亲自诊察后明确辩证，通过中药调理。
临时止痛，可以吃些止痛药，如非言，戴芬等，食物可以吃些甜食，比如巧克力等，有一定的缓解作用。
祝你健康快乐。
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