情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生，生而不可与死，死不可复生者，此皆情未至也。别人都是为情困，唉！你却被陷入鸡皮肤之中难以自拔，看着皮肤上那一粒粒鸡皮肤，其丑无比，惨不忍睹，感慨上天的不公。的确，鸡皮肤实在是太影响美观了，这让很多人都非常焦急，尤其是女人。
生活小窍门，助你早日摆脱鸡皮肤
1.维生素：缺乏维生素A也会引起鸡皮肤，这类人应该忌口辛辣刺激性食物，适当补充维生素。维生素A含量丰富的食物有动物肝脏，牛奶、鸡蛋等。当归黄芪也可以吃，这既能补气血，又能美白肌肤。
2.饮食：平时少吃油腻食品，多吃蔬菜水果，比如胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜、香菜、小白菜等，有助于皮肤恢复。
3.保护：早晚先用热毛巾在鸡皮肤部位敷一下，再涂抹滋润性比较好的身体乳。注意在清洗鸡皮肤部位的时候要用温水。
4.预防：预防比去除更重要，平时注意个人卫生和饮食习惯，不给鸡皮肤的出现带来一丝可乘之机。
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