手抖怎么可以缓解？有什么方法？

手抖有生理因素和病理疾病所致。单纯因情绪紧张、大量运动后偶尔导致的手抖属于正常的生理现象，如果长期的手抖在医学上属于震颤的一种，需要对症治疗。常见造成手抖的疾病和处理方法如下。
1.帕金森病：频率为每秒4～6次，可表现为“搓丸样”动作，为静止性震颤。早期通过药物可进行控制，但无法完全消除。
2.特发性震颤：常见在写字、端水、夹菜和做精细工作时手抖，为姿势性震颤。其原因复杂，每个人的情况表现不一致，可通过药物治疗控制。
3.药物性震颤：很多药物可引起手抖，应遵医嘱进行停药、更换药物或继续使用。
4.甲状腺功能亢进：甲亢患者会出现消瘦、多汗、突眼和肢体抖动的表现。治疗甲亢症状可治愈手抖的表现。
5.小脑病变：为运动性震颤，治疗需针对病因。
出现手抖的情况要及时明确原因，针对病因处理。

手抖是身体出现异常的典型表现，很多人都经历过手抖，手抖会影响身体的功能，会阻碍正常的生活，那么你知道有哪些原因会导致手抖吗？又该如何缓解呢？

手抖有很多种原因，最好到医院检查一下，不过很难看好。

这种情况，一般多考虑为精神过度紧张或者是帕金森综合症，也会出现这种临床表现。建议您现在这种情况要避免劳累熬夜，精神过度紧张的情况，注意多饮水，多吃绿叶蔬菜，平衡膳食，加强营养，这样对您的身体健康才是有帮助的。到专业的内科诊断明确以后，可以选择药物进行控制。