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我一直在坚持腹部锻炼，腹部也用手摸也能感觉越来越硬，但为什么腹部看起来却一点没变小呢？表面总有一层
我一直在坚持腹部锻炼，腹部也用手摸也能感觉越来越硬，但为什么腹部看起来却一点没变小呢？表面总有一层
2025-06-20 22:05:19
推荐回答（5个）
回答1：
慢跑减脂。锻炼不要停，需要坚持才能出效果
回答2：
你要减脂！腹部锻炼还要加上腹部力量锻炼才更有效。
回答3：
加大运动量减脂肪肝。
回答4：
体脂含量较高，建议配合有氧运动，而且要多做有氧。
回答5：
减脂和增肌是不同的哦亲
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