我个人认为，练完陈式太极拳后长时间才能进行较剧烈的运动，就如同一个人刚跑完马拉松后不能立即做其它比较剧烈运动，而需要慢走方式缓解马拉松所带来的疲劳，再通过一定休息之后才能进行其他剧烈运动。因而练完陈式太极拳之后，需要通过一段时间的休息之后（需要多长时间要根据一个人身体情况而定），才能做其他剧烈运动。我个人认为，一般情况下，休息1个小时之后就可以了。
根据自己的身体状况，练完后如果疲劳，就放松一点；如果没事，随时可以进行剧烈运动。和你练什么权没有关系。但是要注意的是，昨晚剧烈运动后，不要立即静止不动，最好散步，让身体恢复正常状态。
一路打完静立5分钟，散步5分钟，这10分钟内不能说话，尽量心平气和，之后该干嘛干嘛，这是我师傅的要求，我练陈式新架的。
时隔五六分钟呼吸平稳后就可以了!
我一般都是拿太极拳热身的！
个人感觉练完太极之后最好能慢慢的散散步，平和一下心情，毕竟好好的练的体力消耗还是比较大的，至于公园里练着玩的就另当别论了
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