如果新旧单位在同一统筹区域的话：旧单位停保、新单位参保就可以了（会自动接续过去的），个人不用办理任何手续。不在同一统筹区的话，就单位停保后到社保局打印参保缴费凭证和清单，然后在新单位参保后凭参保缴费凭证申请转入即可。
