步骤
1.备好食材,其中黄芪和枸杞用开水泡5分钟后滤渣备用,泡发后的水保留备用,鸡蛋取蛋清,干辣椒切成段。
2.鱼中段去骨去肉,切成薄片,用水反复淘洗直到水清澈,然后用盐、胡椒粉、蛋清腌渍10分钟,放入3茶匙淀粉抓办匀备用。
3.锅里放油,下姜丝和葱炒香后放入鱼骨炒匀,然后将泡发黄芪的水倒入,烧开之后熬煮十分钟。
4.往熬好的汤汁里放入盐、胡椒粉调味,再放入豆芽煮熟。煮熟之后捞起盛于铺有生菜叶的碗中。
5.调大火,将腌渍好的鱼一片片的夹入锅里,变色就捞出来盛于豆芽之上,汤汁过滤杂质倒入碗里。
6.另起锅放油,将油熬至稍有青烟冒出时,放入花椒和干辣椒段迅速翻炒几下,然后将它们和油一同淋在鱼片上。
食材与明细
草鱼适量
黄豆芽适量
鸡蛋清适量
姜适量
蒜适量
郫县豆瓣酱适量
辣椒若干适量
花椒适量适量
盐适量
淀粉适量
料酒适量
难度简单
时间三刻钟
口味麻辣
工艺煮
水煮鱼的做法步骤
1.
材料:草鱼、黄豆芽
调味:鸡蛋清、姜、蒜、郫县豆瓣酱、辣椒若干、花椒适量、盐、淀粉、料酒。
2.
将草鱼去腮、内脏处理干净。
3.
切下头、尾留用,沿中间鱼骨将鱼肉片成两片。
4.
鱼皮朝下,斜刀切除鱼身的大刺片,再切成薄厚适中的鱼片。
5.
鱼皮朝下,斜刀切除鱼身的大刺片,再切成薄厚适中的鱼片。
6.
姜、蒜切片,干辣椒掰成小段。
7.
鱼片中倒入一个蛋清,加盐、料酒、淀粉抓匀后腌制20分钟。
8.
黄豆芽掐根部,洗净备用。
9.
黄豆芽入加入少许盐的清水中煮至软、至熟捞出。
10.
铺在装水煮鱼的容器底部。
11.
锅置火上倒入油,下花椒慢炸约2分钟。
12.
倒入干辣椒和豆瓣酱,炒出香味和红油。
13.
待辣椒变色,捞出一半的花椒、辣椒待用;将蒜片和姜倒入锅中,炒出香味。
14.
倒入鱼头、尾、鱼骨炒匀。
15.
加入适量热水,没过鱼即可。
16.
水沸后,将鱼片一片片放入锅中,并用筷子轻轻搅散。
17.
煮到鱼片变色至熟,约1~2分钟,即可。
18.
将锅中的鱼片、鱼汤倒入铺好豆芽的碗中。
19.
将事先盛出的花椒、辣椒铺于碗中,淋入热油即可。