买
999&壮骨关节胶囊：1日2次，每次2片（饭后）；
西乐葆&塞来昔布胶囊：1日2次，每次1片（饭后）；
配合：陪都&精致狗皮膏（贴痛处）使用，
有1周就可以恢复。
本人实际服用后恢复很好。
日后：尽量减少拿重东西，少弯腰，不要久坐不动。
腰间盘突出的注意事项：
1、患者在日常生活中要注意休息，避免进行重体力劳动，以免加重病情，患者尤其是不要弯腰搬抬重物，另外有些比较繁琐的家务活也不要进行，比如拖地、抱小孩等等，这些对病情都不利。
2、久坐是腰椎间盘突出的重要诱因，所以患者在平时一定不要久坐，以免加重病情，要多加改变自己的体位。同时在坐位时，还要注意保持正确的姿势，胸部要挺起，腰部也要尽量挺直。
3、患者最好选择睡硬板床，这样可以使椎间盘受力均匀，而且还能保持正常的腰椎生理曲度。需要注意的是一定不可睡软床，这对病情很不利。
4.适当的运动对病情也有好处，运动时最好选择没有负重的锻炼，要避免选择像下蹲、下跪等方法，患者也不要长时间的站立，运动后要注意适当休息，另外一定不可一次性运动过度。
可能是腰间盘突出加骨质增生，找我私聊
主要看你临床症状了
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