一只节能白炽灯大概是20瓦，一个晚上10个小时，以此2推算的话那就是0.02千瓦乘以10小时就等于0.2度。
家用led灯一般为小功率的就合适了，小功率LED节能灯额定电流都是20mA，额定电流高过20mA的基本上都可以算作大功率。一般功率数有：0.25w、0.5w、1w、3w、5w、8w、10w等等。主要亮度单位为lm（流明），小功率的亮度单位一般为mcd。此两单位无法换算。做为一个新兴的绿色、环保、节能光源被广泛应用于汽车灯、手电筒、灯具等
卧室建议装3W左右的筒灯，暖色温最好;客厅在20平方以下建议装5W左右的，20平方以上装7W，因为筒灯的照射角度有限;另外还要注意你安装的数量。
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