喝完蜂蜜15分钟后就可以吃你想吃的东西. 每天早晚喝一次蜂蜜或蜂蜜水对健康很有好处,不过要注意三个重要的问题: 1)一定要买到真正的蜂蜜,(蜂蜜空腹喝最好早饭前1小时,晚饭后2-3小时睡觉洗刷前) 2)一定要直接喝或用温水冲释喝,不要用45度以上的水稀释,以免活性物质损失. 3)不满一周岁的幼儿不能喝蜂蜜! 祝您和您的家人健康!
