负重绑腿绑紧对腿有很大伤害，因为绑紧了，腿肌肉受到控制。肌肉伸缩也受到控制。时间长了肌肉有拉伤情况。血液不能畅通，腿会肿胀，腿时间长了造成麻木感觉。疼痛感。注意:绑腿时，不要绑的太紧，要适量最好。
别太紧了，太紧会影响血液
