假的，不要信，而且对身体不好。
最简单粗暴直接的减肥要诀是，控制食量、加大运动量，使消耗的热量比当天摄入的热量少，长期坚持，就会瘦。
减肥没有捷径。
说句不好听的，所有的医生都反对减肥药，尤其是那种给你说的效果非常好价格又非常便宜的。但是总有很多心存侥幸，最后导致自身各种问题。减肥如果不是通过运动减肥的都会导致你的身体出现问题。
真的，我信，但对身体不好。
最简单直接的减肥要诀是，慢慢减少食量，让胃变小....更自然的吃的少....变瘦...
加大运动量效果不大，想想你随便吃一点就得运动多久，才能消耗掉这食物的热量？
运动可以让你精神变好，肌耐力变强，肌肉结实...自己选择...
最重要是坚持，长期坚持....大部分胖子就是做不到这点....
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024