我是个男生17岁，有时深夜一个人听歌都会难过的流泪，我有中度抑郁症，因为这个我也跟女友分手了，不想

那么，你找到自己的原因了吗？
出现这些现象了也不用烦恼和急躁，越是如此，越是急，不就越是烦躁了嘛！ 这就变成了恶性循环！
首先，多做些运动，吃一些降火的食品，比如：西瓜、苦瓜、菊花茶或者其他果疏，这些会让你身体上的降火，不易烦躁和暴怒。
其次烦躁的时候，就做一些深呼吸，放松以下等等，和朋友说你身体不舒服，说明一下，这样你的朋友会体谅你的！
最后，有什么烦恼，尽量和你最好的朋友商量，倾诉，不要什么事都一个人承担，不要随便增加自己的压力，反而多多的做一些自己认为可以放松的事，要是短时间的小规模的活动。

才十七岁不要这么想不开，我建议你早睡早起。然后早上起来一个人出去吃早餐，看看周围的人是怎么生活的，然后到处走一走，你会发现世界，把心放开点哦。还有多听一些欢快的歌，其实不是事事都和你作对，只是你把事情想的太复杂，太多面化了。多点挫折没什么大不了的！我也是十七岁，但我从叛逆期时期走出来了，现在很乐观，希望你能变得和我一样^_^加油！

负面情绪是越攒越多的，你不处理的话它们会把你弄垮的。你看比你条件差的人都活的比你好，你为什么不行？多看一些正面的积极的书，出去散散心看看别人是怎么生活的，别老待在家里越来越狭隘，和乐观开朗的人在一起，你也会慢慢快乐起来。祝你好运，加油。

享受过一年四季不同的阳光吗？真的感受过大自然的美好吗？我不知道自己有没有抑郁症，但是经常抑郁。那时候我总会去体会大自然的美好，然后心情就会好很多。我们都还很年轻，还有很多美好的事物经历过。加油啊。再去想想父母为你操劳，把你带到这么大。他们真的不容易，他们已经开始慢慢变老，我们应该去更爱他们。O(∩_∩)O

你没有抑郁症，而是性情中人/你这样的人，心好，心软1听到忧伤的歌会流泪很正常，我也听听忧伤的歌会哭1看到感人的事会哭,这正是你善良的一面/想想得癌症仍苦苦挣扎还想活命的人/这都不是事，活出个人样才叫本事，死都不怕，还怕活吗？