跑动运球时，运球手如何正确拍打篮球?

身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 
手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 
球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。 
手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。

1. 运球的时候要用手指运球，不要用手掌运球；
   

2. 运球的高度不要过高，不然很容易让球溜掉或者运不稳，容易被人抢断；

3. 运球的时候要注意看人，不要看球。看着球，你没办法注意场上的形式，同时也没办法注意到对手来抢断你的球；

4. 运球的时候，首先拍球的频率不要过快。如果太快了，容易让球溜掉；

5. 跑动的时候，注意步伐与运球的力度。跑得快，你容易把球甩了，或者控制不了球。应该注意人球结合。
   

第一：不能运球太高，容易被断
第二：不要用手掌碰球，尽量用手指拨球，可以有效防止翻腕和定球

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